O distanciamento social já é realidade para todos, né? E pensando nisso e passando tempo produzindo muito contéudo para a internet nesse período, resolvi voltar a gravar minha rotina semanal para vocês em forma de vlog igual fazia em 2016. Sim, talvez esse período tenha me deixado bem nostálgico.
Mas vamos lá: no episódio de hoje falei muito sobre a sobrecarga que estamos vivendo. Estar apenas em casa pode nos causar uma imensa ansiedade e isso atrapalha muito nosso projetos. Passei por isso nos últimos dias e confesso que ter me distanciado um pouco das redes sociais e tirado um tempo para só ‘não fazer nada’ foi a melhor coisa que poderia ter feito nesse meio tempo.
Exercícios? Então, seguimos aí do jeito que dá! Estou mesclando com treinos do Lucas Pinheiro que é um youtuber que já sigo há anos e a dica de hoje é o aplicativo Nike Training que descobri há alguns dias e estou usando muito. Lá tem treino para todo e qualquer tipo de modalidade que você queira: com equipamentos, sem equipamentos, curtos ou longos, você que manda! Dica boa e está disponível para Android e iOS.
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E estudando sempre também! Talvez você não saiba, mas eu estou me graduando em Marketing também e estar nesse curso é muito bom para mim já que ajuda a direcionar os conteúdos que produzo. Nessa quarentena, confesso, que estou deixando um pouco de lado, mas agora no final do período não podemos desanimar! Bora terminar porque a matéria desse mês é massa demais!
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